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Finden Sie Ihre innere Balance wieder, stärken Sie Ihre Lebensenergie und Selbstheilungskräfte. Für ein glückliches und gesundes Leben. Mit integrativem Gesundheitscoaching Gesundheit ganzheitlich betrachten.
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts
Wir alle wünschen uns ein möglichst glückliches und gesundes Leben. Oft ist unser Leben aber geprägt von Stress, Sorgen, inneren oder äußeren Konflikten. Es stellt sich ein Gefühl ein, in einem Trott zu stecken und dabei selbst ein wenig auf der Strecke zu bleiben. Ihr Alltag zehrt an Ihren Energiereserven und Ihr Körper sendet möglicherweise bereits erste Signale, die auf Ungleichgewichte hinweisen. Es bleibt Ihnen aber schlicht wenig Raum, sich Ihrem eigenen Glück und Ihrer Gesundheit zu widmen. Diesen Raum möchte ich Ihnen in der Glückschmiede bieten.
Die gute Nachricht: Sie tragen Ihre Lösung bereits in sich, lediglich ist der Weg dazu momentan nicht sichtbar. Durch Coachingtechniken können Sie sich selbst besser kennenlernen, leichter Entscheidungen treffen und den Zugang zu Ihren Ressourcen erlangen.
Gemeinsam finden wir raus, was Sie für ein glücklicheres und somit gesünderes Leben brauchen, um wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und Entspannung in Ihr Leben zu integrieren. Wir entwickeln Strategien für nachhaltig gesunde Gewohnheiten und lösen Blockaden.
Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden hängen von vielen verschiedenen Faktoren ab. Körperliche, geistige und emotionale Aspekte sind eine untrennbare Einheit, die sich gegenseitig beeinflussen. Widmen wir uns Ihren mentalen und psychosozialen Aspekten Ihres Lebens und spüren Sie dabei auch die Auswirkungen auf Ihr körperliches Wohlbefinden.
Somit sind Sie Ihres Glückes Schmied und können im Coaching Ihre Selbstheilungskräfte ansprechen und so aktiv einen Beitrag für Ihre Gesundheit leisten. Sie stärken damit automatisch auch Ihr Immunsystem, nehmen positiven Einfluss auf Ihr Stressempfinden und bleiben leistungsfähig und in Ihrer Mitte.
Inspiriert von der traditionellen fernöstlichen und europäischen Naturheilkunde liegt der Fokus des Integrativen Gesundheitscoachings darauf, Rahmenbedingungen zu schaffen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre selbstregulierenden Fähigkeiten zu identifizieren und zu stärken.
Nach dem Prinzip der Salutogenese, die sich mit der Entstehung und Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden beschäftigt, fokussiert sich „Detox für die Seele“ auf die Förderung jener Faktoren, die zur Entwicklung und Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit beitragen. Kommen Sie wieder in Ihre innere Balance und stärken Sie Ihre Resilienz.
Integratives Gesundheitscoaching* kann Ihnen helfen, eine Vielzahl von Lösungen zu erreichen. Einige mögliche Ergebnisse sind:
Die natürliche Einheit von Denken, Körper, Fühlen, die vielen verloren gegangen ist, wieder herstellen. Aus veralteten Denkmustern ausbrechen. Raum für neues Denken schaffen.
Motivation finden, Dinge anzupacken, die Sie schon lange anpacken wollten und Kraft dafür finden. Neue Ideen und Frische bekommen, die helfen stressbedingte chronische Krankheiten zu vermeiden.
Nicht förderliche Denkmuster erkennen und positive Einstellungen entwickeln. Sich auf seine Stärken und inneren Schätzen konzentrieren. Gedanken auf Selbstheilungskräfte lenken.
Auf mentaler und emotionaler Ebene Resilienz gegen Stress und anderen Widrigkeiten entwickeln und damit Immunsystem und Darmgesundheit stärken.
Verantwortung für das eigene Wohlbefinden übernehmen und aktiv auf belastenden Situationen Einfluss nehmen. Selbstreorganisationsprozesse nutzbar machen.
* Integratives Gesundheitscoaching verbindet Erkenntnisse aus traditionell fernöstlicher und europäischer Naturheilkunde mit modernen psychologischen Ansätzen aus dem systemischen NLP. Mein Angebot konzentriert sich darauf, was Menschen gesund erhält und ersetzt keinesfalls den Besuch beim Arzt oder Therapeuten. Gesundheitscoaching ist Teil eines ganzheitlichen Gesundheitswesens, das sich auf mentale und emotionale Veränderungsarbeit fokussiert.
Lassen Sie sich nicht mehr länger von Ihren Herausforderungen zurückhalten!
Als psychosoziale Beraterin kann ich Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Herausforderungen helfen und Ihnen die Unterstützung geben, die Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen, Ihre Verhaltensweisen besser zu verstehen und neue Gewohnheiten zu etablieren. Als systemische Coachin, Mentaltrainerin, Ernährungstrainerin und TEM Praktikerin (TEM = Traditionell Europäische Medizin) verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz mit dem Ziel, spürbare und langfristige Veränderung zu fördern.
Werden Sie aktiv
In vielen Fällen kann pferdegestütztes Coaching ein besonderes und unterstützendes Erlebnis sein. Zeit mit Pferden zu verbringen, kann die Entspannung fördern, das Stressniveau senken und die Achtsamkeit erhöhen.
Aber HAC ist viel mehr: das hochsensible Pferd reagiert direkt auf jedes noch so unbewusste Detail von Verhalten und Ausstrahlung und spiegelt sein Gegenüber. Es ermöglicht Ihnen, mehr über sich selbst zu erfahren. Werden Sie sich Ihrer Blockaden und Grenzen bewusst und lernen Sie diese gemeinsam mit dem Pferd zu überwinden. Entdecken Sie unbewussten Potenziale und bekommen Sie Impulse für neue Sichtweisen und Perspektiven.
Meine Appaloosa-Mix Stute Cheyenne ermöglicht Ihnen als Co-Coach:
Gezielte Begleitung für starke Teams und individuelle Entwicklung
Fördern Sie positive Entwicklungen durch
Wer ich bin
Ich bin 1975 in Linz geboren und lebe jetzt mit meinem Mann und 2 Katzen in Wilhering. Gerne verbringe ich Zeit mit meinem Westernpferd Cheyenne, Entspannung finde ich aber auch beim regelmäßigen Yoga, Tanzen und wann immer es sich einrichten lässt, beim Wandern. Das Leben genieße ich besonders auf Reisen oder bei einem guten Essen mit einem Glaserl Wein. Ich lerne wahnsinnig gerne dazu und liebe es, mich in guten Gesprächen mit Freunden und Kollegen auszutauschen. Ein gutes Buch lesen, Podcasts auf einer längeren Autofahrt hören oder mich mit Heilkräutern zu beschäftigen, gehören ebenso zu den Dingen, die mir wichtig sind.
Was ich bin
Nach der AHS habe ich an der Fachhochschule Produktion und Management studiert. 22 Jahre war ich in der Privatwirtschaft Vollzeit tätig. Daher verstehe ich sehr gut, was Stress und Druck im beruflichen Alltag bedeuten und wie leicht eigene Bedürfnisse auf der Strecke bleiben.
Meine Interessen gingen jedoch weit über die Welt der Wirtschaft und Technik hinaus. Ich habe eine tiefe Verbundenheit zur Natur und interessiere mich schon lange für die Kraft der Heilkräuter bei Mensch und Tier. Um besseres Verständnis für dieses alte Heilwissen zu bekommen, habe ich eine Ausbildung zur Dipl. TEM-Praktikerin gemacht. Meine Neugierde darauf, wie ich meine eigene Gesundheit erhalten, präventiv auf mein eigenes Wohlbefinden einwirken und einen positiven Lebensalltag gestalten kann, hat mich dann weiter zur Ausbildung zur Dipl. Ganzheitlichen Ernährungstrainerin geführt. Davon nahm ich mir ein umfassendes Wissen über Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit mit.
Höhepunkt meiner persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung war dann der zur psychologischen Beraterin, systemischen Coachin und Mentaltrainerin, was mir jetzt als Dipl. Lebens- und Sozialberaterin die Möglichkeit gibt, in Gesundheitscoachings all mein Wissen rund um das Thema Gesundheit in die Veränderungsarbeit mit meinen Klienten einfließen zu lassen.
Wie ich bin
Von meinen Freunden werde ich als sehr lösungsorientiert wahrgenommen. Ich finde Wege, um Hindernisse zu überwinden und bewahre grundsätzlich einen optimistischen Blick auf die Zukunft und lasse mich von Rückschlägen nicht entmutigen. Meine positive Einstellung und mein Enthusiasmus motivieren andere Menschen um mich herum.
Darüber hinaus bringe ich eine besondere Leichtigkeit in den Alltag, was bedeutet, dass ich auch in schwierigen Situationen meist in der Lage bin, mich zu entspannen und das Leben zu genießen. Gleichzeitig bin ich einfühlsam und verstehe die Bedürfnisse anderer Menschen sehr gut. Ich bin in der Lage, mich in andere hineinzuversetzen und ihre Perspektive einzunehmen, was mir hilft, gute Beziehungen zu anderen aufzubauen.
S.K.
34 Jahre
I.A.
31 Jahre
B.W.
32 Jahre
J.W.
44 Jahre
Sie können auch gerne über das Formular Kontakt aufnehmen:
Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.